Tarifler

Malzemeler: 2 yumurta 1 su bardağı yoğurt 2 su bardağı buğday kepeği Kabartma tozu Peynir Maydanoz Dereotu Hazırlanışı: Yumurta ve yoğurt iyice karıştırılır ve bu

Malzemeler: 500 gram kültür mantarı, yarım limon, 1 su bardağı süzme yoğurt, 3 diş sarımsak, ¼ demet

Malzemeler: 1 soda 2,5 bardak kepek (Nuh’un Ankara ince buğday kepeği) 2 yumurta akı Kabartma tozu Dere oto, maydonoz Pul biber Tuz İsteğe göre

Malzemeler: 2 tane pırasa 1 tane kabak 4 domates Yarım bağ dereotu Buğday kepeği 1 paket kabartma tozu 2 yumurta Üstüne çörek otu Hazırlanışı: Pırasayı ince

Ödem Azaltıcı Karışım Malzemeler: Funda yaprağı Avakado yaprağı Kırkkilit otu Yeşil çay Mate Kiraz sapı Mısır püskülü Hazırlanışı: Suyu kaynatın daha sonra hepsinden birer tutam atın

Malzemeler: Mercimek bitkisel protein olduğu için son derece önemli bir besindir. Beslenme programımızda sık sık tüketilebilir. Malzemeler 1